FRASE PENSAMIENTO DEL DIA EJERCICIO DIARIO

 ¿QUE ES LA PRESENCIA?


Nuestra mente usa recuerdos y pensamientos inventados esquivando asi el momento presente, este sistema funciona ya que la mente va sin ninguna disciplina, desvocada, existe una práctica que hace que entremos en un estado de paz invitando a la presencia estar en cada instante. Esta invitación implica que la mente deja de divagar, y te das cuenta de que disfrutas del respirar del estar habitando tu cuerpo.

Para que este modo de presencia en ti se active, debemos de empezar por aplicar esta practica diaria:


En tu vida diaria, siempre presta atención a dónde te encuentras en tus pensamientos y sentimientos. En cada momento, deja ir el pasado.

No lo necesitas. Consúltalo únicamente cuando sea absolutamente necesario en el momento. Siente el poder del presente y la plenitud del ser. Siente tu propia presencia.





PRESENCIA

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